Praktisch

Kennismakingsgesprek

In een eerste, geheel vrijblijvend gesprek ontmoeten we elkaar. 

Samen bekijken we je vraag, dat wat je bezighoudt. We nemen de tijd om te verkennen of ik iets voor je kan betekenen. 

Het is ontzettend belangrijk dat je je prettig voelt en dat mijn aanpak je aanspreekt.

Deze kennismaking is gratis en duurt maximum een half uur.

Individuele therapie

Een sessie duurt ongeveer 50 minuten. Heb je meer tijd nodig dan kunnen we dit samen bespreken. 

Het aantal gesprekken is onder meer afhankelijk van je vraag. 

Therapievormen

Ik ben opgeleid in de integratieve psychotherapie. Integratieve psychotherapie combineert verschillende vormen van therapie, al naargelang wat zich aandient of waar de nood van de cliënt ligt. Dit vanuit de visie dat elke mens een unieke benadering nodig heeft en dus ook de aanpak. Het uiteindelijke doel is een zo passend mogelijke ondersteuning bieden aan de cliënt.

Toch heb ik, gezien de problematiek waarmee ik werk een grote liefde ontwikkeld voor ACT.  Acceptance and Commitment Therapy (ACT)  is een vorm van gedragstherapie die wetenschappelijk onderbouwd is. ACT is een hele actieve, speelse methodiek die je tools geeft om op een andere manier met hinderlijke gedachten en emoties om te gaan. Er wordt ook gefocust op dat wat voor jou belangrijk is een waardevol. Naast gesprek wordt er veel geoefend. Ik vind ACT ook een erg positieve, maar tegelijk realistische, therapievorm. Zo worden emoties en gedachten gezien als een onvermijdelijk deel van het leven i.p.v. een symptoom van een problematiek. 

MATERIAAL

Onderzoek heeft uitgewezen dat een duurzaam therapeutisch resultaat bekomen wordt wanneer de cliënt naast de therapiesessie bezig blijft met het eigen proces.  Om dit proces te ondersteunen daag ik de cliënt uit en stuur ik regelmatig oefeningen, filmpjes, informatie,... door.