BURN-OUT‎ > ‎

Wat is burn-out coaching?

Wat is stress en burn-out coaching?

Tijdens de stress en burn-out coaching krijg je inzicht in de eigen stressoren en hoe je met stress en werkdruk omgaat. We verbeteren de stresscopingsvaardigheden en kijken tegelijk wat eventueel in de situatie kan veranderen. We brengen de balans: draaglast t.o.v. draagkracht, weer in evenwicht. De coaching zorgt ervoor dat u al je talenten en kwaliteiten weer op een gezonde manier kan inzetten. Tijdens het traject kijken we naar werk- en privécontext. Dit geeft duurzaam resultaat.

De coaching biedt dus methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, verkorten of verhelpen. Daarnaast versterkt het preventief de stressbestendigheid en veerkracht van mensen zonder spanningsklachten.

Het is erg zinvol om coaching te starten vanaf het moment dat je voelt dat werk je zwaar valt. Wanneer je voelt dat gekende strategieën niet voldoende effect hebben. Zo kan je een burn-out voorkomen!













Wat is het Niet:
Stress- en burn-outcoaching is geen therapie, het is geen vorm van medische begeleiding, het is geen quick fix.
Je bouwt op een duurzame manier aan je eigen veerkracht.