BURN-OUT

Geen depressie! / Wat is burn-out coaching?VerloopAltijd eerst langs de arts!


Wat is burn-out?

Kort samengevat is burn-out een energiestoornis die veroorzaakt wordt door langdurige chronische (werk)belasting.

Je zou kunnen stellen dat het een eindstadium is van een hele lange periode van overbelasting op het werk. Deze overbelasting zorgt voor een gevoel van uitputting, gejaagdheid, een negatieve gemoedstoestand, een gevoel van onbekwaamheid en vaak demotivatie. Uiteindelijk slaagt men er niet meer in om nog goed te functioneren op het werk. Men is opgebrand, uitgeblust, uitgeput en heeft het gevoel helemaal leeg te zijn.

Wilmar B. Schaufeli (
Nederlands arbeids- en organisatiepsycholoog en expert op het gebied van burn-out) en vele anderen zijn van mening dat de oorzaak van burn-out geen psychisch of medisch probleem is. Burn-out kan iedereen treffen. 

Vaak zijn de mensen met burn-out zeer goede werkkrachten. Meestal zijn het mensen die erg geëngageerd zijn, een groot gevoel voor verantwoordelijkheid hebben, die de lat hoog leggen, erg plichtbewust, behulpzaam en gedreven zijn. Burn-out zegt dan ook niets over de bekwaamheid van mensen.